Parti 4 jours dans le Gard, histoire de trouver du soleil, de la motivation et surtout du repos psychologique.
En effet, je m'entraine sans avoir avoir la possibilité de m'étalonner par rapport aux autres, en raison d'un froid persistant.
La neige est encore tombée ces derniers jours, ce qui le matin, au réveil, calme les ardeurs de beaucoup.
Donc j'ai profité d'une opportunité pour me sauver quelques jours et enfin, transpirer sous le soleil, connaitre la sensation de soif et surtout retrouver ce bronzage si caractéristique du cycliste.
Pour parler chiffre:
CAP:60km pour 4H50 avec enchainements
VELO:284km pour 10H25 (travail sur terrain valloné)
NATATION:18km pour 6H15
Total:21H30

4 jours:pas plus, pas moins.
Seul à ne penser qu'à manger, s'entrainer et dormir,cela va un moment mais force est de constater que, même si le corps s'adapte, la tête a du mal à suivre.
Aprés avoir testé différentes formules, celle-ci me convient le plus pour rentabiliser au mieux l'entrainement.

Prochaine étape: le Portugal